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O aikido é uma arte marcial japonesa desenvolvida  pelo sensei (mestre) Morihei Ueshiba (1883-1969) entre os anos de 1930 e 1960. Focada no retorno do ataque adversário a ele mesmo, a arte busca um caminho harmonioso sustentado filosoficamente. Por enfatizar a força interior e não a...

Além de fortalecer o corpo, as artes marciais fortalecem a mente, ajudam a controlar as emoções e desenvolvem o Eu interior. Tudo porque as artes marciais possuem filosofias que as sustentam como práticas do corpo e do espírito. Falaremos um pouco sobre a filosofia do...

Você não precisa sair de casa para cuidar do corpo. Aprenda 5 exercícios que você pode fazer na proteção do seu lar. Estamos vivendo um momento difícil. Com a pandemia do COVID-19 somos obrigados a ficar em casa para nos proteger, proteger aqueles que amamos e...

Ao adquirir o seu produto conosco, algumas dúvidas a respeito da forma correta de limpeza podem surgir. Para a utilização dos pisos emborrachados ficar perfeita, é importante sabermos a melhor forma de higienização. Visando ajudar nossos clientes, elaboramos uma lista de medidas a serem tomadas...

Em muitas artes marciais as quedas são inevitáveis. Isso faz com que muitas pessoas não pratiquem artes marciais por medo de cair e se machucar. Mas o que muita gente não sabe é que existem técnicas de queda. Essa arte de cair é chamada Ukemi...

Depois dos 40 anos o corpo já não é mais o que um dia foi. Algumas atividades se tornam difíceis, outras praticamente impossíveis. Então você pensa: eu estou velho para tentar algo novo? A resposta é não! Começar uma arte marcial por exemplo pode trazer...

Sempre abordamos os benefícios da prática de exercícios para todos os sexos e idades. Porém, nunca falamos especificamente das mulheres. As mulheres hoje em dia, estão muito mais abertas ao mundo dos esportes e à prática de exercícios físicos, por isso queremos mostrar os benefícios que...