fbpx

Por que usar colchonete de EVA para a prática de exercícios?

colchonete de eva

Por que usar colchonete de EVA para a prática de exercícios?

Sabemos que exercícios físicos só fazem bem para a saúde. Por isso, usar colchonete de EVA, para essa prática pode fazer muita diferença!

É comprovado que a prática de exercícios faz bem para o corpo e para a mente, trazendo muitos benefícios para a saúde.

Por isso, adotar uma forma de viver mais saudável, faz com que seu corpo e mente estejam em sintonia, promovendo um estado de espírito mais feliz e um corpo mais saudável e são.

Porém, muitas vezes, devido à correria do dia a dia, fica difícil conciliar as atividades físicas com o tempo disponível que temos.

Por isso, para as pessoas que não possuem tanto tempo, dedicar pelo menos 15 a 20 minutos para treino já ajuda.

Primeira opção – Academia

Existem muitos locais onde podemos praticar exercícios, a primeira opção e, mais comum são as academias de ginástica.

Nas academias é possível encontrar diversos tipos de atividades e aulas complementares, que acontecem com o uso de colchonete de EVA.

São as famosas aulas de alongamento, ginástica, pilates, entre outras, todas acompanhadas por profissionais da área de Educação Física.

Assim, esses profissionais estarão sempre atentos às necessidades de cada pessoa, verificando a evolução e avanços.

Porém, nem todo mundo possui um tempo adequado para frequentar academia, ou mesmo pagar pela mensalidade.

Por isso, daremos outras opções onde você poderá usar seu colchonete de EVA para praticar seus exercícios em outros lugares.

Segunda opção – Ar livre

Fazer exercícios ao ar livre, é uma das coisas mais gratificantes para quem precisa praticar esportes, mas não quer ou não pode frequentar uma academia.

Existem parques espalhados por todos os lugares onde alguns profissionais também dão aulas.

Mas, se a pessoa quiser fazer os exercícios sozinha, os parques são uma ótima opção, pois além de respirar ar puro, ainda é possível levar seu colchonete de EVA e praticar seus alongamentos e exercícios.

Os colchonetes de EVA também são ideais para a prática de Yoga e Meditação. Eles são confortáveis e protegem da friagem, grama molhada e sujeiras.

Por isso, é uma ótima opção para ser levado pra cima e pra baixo, sem peso algum!

Terceira opção – Em casa

Uma outra opção bem bacana é fazer os exercícios em casa. Se pensarmos bem, é uma das melhores opções para quem não tem muito tempo.

Apenas 15 minutos, de manhã, antes de ir para o trabalho, a noite quando chegar do serviço, ou qualquer horário disponível.

Você pode fazer no chão do quarto, da sala ou mesmo em algum espaço ao ar livre.

Como, no quintal para quem mora em casa ou, na varanda, para quem mora em apartamento.

Basta ter tudo planejado, preparar o local e usar um colchonete de EVA para não deitar no chão duro e receber friagem.

Além disso, o chão ou tapete não são nada confortáveis e podem causar danos à sua coluna, joelhos e até mesmo, pés.

Por isso, a recomendação é usar, sempre um colchonete adequado para a prática dos exercícios.

Você pode acompanhar os exercícios por um canal da internet, no YouTube, por exemplo.

Por que usar colchonete de EVA?

O E.V.A, além de ser impermeável, possui uma característica muito importante que é a absorção de impactos. 

Dessa maneira, apresenta muito mais conforto, principalmente quando os exercícios são feitos no solo.

Além, disso, como já mencionamos acima, ele protege a coluna, joelhos, pés e todo o corpo, protegendo também contra friagens.

Ainda, são fáceis de transportar, pois são muito leves e não ocupam muito espaço podendo ser guardados em qualquer cantinho da casa.

Também, são muito higiênicos e bem fáceis de limpar. Basta passar um pano úmido e deixar secar à sombra. 

Agora que você já sabe como é importante o uso de um colchonete de EVA para a prática de exercícios, por que não começar agora? 

Venha dar uma olhada nos produtos da Loja da Maria. Aqui, você vai encontrar uma infinidade de produtos em EVA, como colchonetes, tapetes e tatames para utilizar onde você quiser!

Com os tatames de EVA você poderá montar seu espaço para artes marciais, para ginástica, brinquedoteca, piscina e muito mais!

 

Loja da Maria
Loja da Maria
contato@lojadamaria.com

A Loja da Maria foi criada em 2013 na cidade de São Paulo Capital através da sociedade entre o Srº Caio Olivieri e a Srª Nanci Olivieri. Empresa familiar com o objetivo de comercializar em todo o território nacional a utilização de Tapetes e Tatames e E.V.A. – Borracha de Etil Vinil Acetato em todas suas dimensões, espessuras e variações, de forma pontual e eficaz.

Sem Comentários

Adicione um Comentário