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Estilo de vida: 10 motivos para lutar Jiu Jitsu e nunca mais parar

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Estilo de vida: 10 motivos para lutar Jiu Jitsu e nunca mais parar

Sabemos, que motivos para lutar Jiu Jitsu não faltam.

O Jiu Jitsu é um esporte que ganhou força de uns anos para cá, e hoje, ele não é somente um esporte masculino como antigamente.

Ele se tornou um esporte que promove benefícios para todo tipo de atleta, sejam crianças, homens ou mulheres, iniciantes ou não.

Por isso, queremos destacar 10 motivos para lutar Jiu Jitsu, porque na verdade, se você começar, com certeza, nunca mais vai querer parar!

Vamos lá!

1 – Desenvolve sua mente

Um bom motivo para lutar Jiu Jitsu é que ele desenvolve seu corpo e além disso, sua mente, pois ela estará ativa em todo o momento da luta.

“Quanto mais você estiver disposto a aprender e testar movimentos e golpes, mais estará desenvolvendo a sua mente em traçar combinações e finalizações em um roteiro mental que irá aparecer durante as suas lutas.” Luiz Dias    

assim, a vontade de aprender precisa estar presente e motivando em todos os treinos. Por isso, quando o praticante foca sua atenção no aprendizado estará desenvolvendo sua mente.

2 – Está presente no mundo

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Outro motivo para lutar Jiu Jitsu é que, hoje ele é uma comunidade mundial, presente em quase todos os países do mundo.

Você sempre vai ser bem recebido para um treino em qualquer lugar, não importa aonde esteja.

Por isso, no tatame todos são iguais e essa é uma oportunidade ímpar de conhecer novas pessoas trocar experiências através das amizades formadas.

Então, amizades feitas no tatame são duradouras e leais.

3 – Melhor sistema de autodefesa

O Jiu Jitsu se tornou grande aliado na defesa pessoal. Esse é um grande motivo para lutar Jiu Jitsu nos dias de hoje, ou seja, a segurança que ele promove.

Hoje em dia, podemos ver várias matérias de jornais, que falam de como o esporte salvou mulheres praticantes de serem assaltadas, por exemplo.

Mas, tornar-se apto a se defender não quer dizer sair por aí brigando, não!

Por isso, o  Jiu Jitsu te ensina a evitar uma situação de perigo, sem precisar brigar e bater em alguém.

Ao contrario que muitos pensam, 95% das brigas de rua acabam no chão. O Jiu Jitsu é extremamente eficaz contra os ataques, agressões e tentativa de assédio de estranhos.   

4 – Promove a autoestima

Um dos benefícios mais importantes que o esporte promove é a autoestima.

Sabemos, que hoje em dia, principalmente as crianças, sofrem com bullying nas escolas e em outros locais.

Então, a prática do Jiu Jitsu faz com que as crianças se sintam mais confiantes e muitas vezes, elas recebem a admiração de seus colegas e isso faz toda a diferença!

Além das crianças, os adultos com problemas de autoestima, também sofrem. Isso é uma grande barreira no desenvolvimento pessoal e profissional.

Por isso, com a prática do esporte, todos terão mais clareza na tomada das decisões e se sentir mais forte em todos os sentidos.

E esse, é um bom motivo para lutar Jiu Jitsu e nunca mais parar!

5 – Ótimo exercício físico

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Em se tratando de exercícios físicos, os benefícios são muitos.

Na verdade, o Jiu Jitsu é uma das artes marciais para perder peso, mais eficazes que existem.

Exercícios de polichinelos, abdominais, flexões, entre outros são feitos antes das aulas, o que ajuda a emagrecer.

Além disso, ele fortalece musculatura da região abdominal e ainda trabalha os músculos dos braços, peitoral e costas.

Ainda, aumenta a flexibilidade, melhora a coordenação motora e aguça os reflexos.

Também, melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, acelerando o metabolismo, o que contribui para a melhora da resistência do corpo.

6 – Boa ferramenta de socialização

O Jiu Jitsu alcança e junta pessoas das mais diversas classes sociais, idade e profissões.

Portanto, o tatame é um ótimo lugar para conhecer pessoas e fazer grandes amigos.

Muitas vezes, a conexão é tão grande, que as pessoas vão umas à casa das outras, participam de festas, vão à campeonatos juntos, interagem de forma realmente especial.

7 – Ajuda a lidar com frustrações

Na verdade, o que realmente acontece, é que as pessoas estão acostumadas sempre com o que é bom e com o que as deixa confortáveis.

Agora se algo não sai como o planejado já pensam logo em desistir de tudo.

Então, se o atleta não compreender que terá dias bons e dias ruins ele nunca estará totalmente preparado para ser um lutador.

Assim, o Jiu Jitsu nos ensina a lidar com situações adversas como nenhuma outra atividade.

Portanto, você aprende a respirar e pensar nas situações mais delicadas de uma luta, e este aspecto acaba influenciando positivamente sua vida pessoal e profissional.

8 – Diminui a ansiedade

Quem sofre com ansiedade sabe o quanto isso pode ser prejudicial para a vida.

Sendo assim, o Jiu Jitsu ajuda pessoas muito ansiosas.

Porque, no treino, a exaustão é uma constante e além disso a arte suave vai lhe ensinar técnicas de respiração que vão ajudar a controlar seus batimentos cardíacos em situações delicadas.

Além disso, o foco no treino também ajuda a afastar os pensamentos negativos, que insistem em aparecer na sua mente.

Ainda, a prática de exercícios libera endorfina no corpo, que possuem propriedades analgésicas ajudando contra a ansiedade.

9 – Desenvolve a paciência

O praticante de Jiu Jitsu desenvolverá a paciência, pois o próprio esporte exige isso, uma vez que para alcançar as primeiras graduações, às vezes leva um tempo.

Por isso, a pessoa acaba aprendendo a esperar e aprender a não se precipitar, nas situações adversas da vida.

10 – Promove caráter, disciplina e organização

Caráter, disciplina e organização são qualidades que o Jiu Jitsu exige para o sucesso de sua prática.

Portanto, uma academia séria, com professores e mestres com valores, irá cobrar isso de seus alunos e atletas.

Assim, um praticante de Jiu Jitsu, aprende o que é respeito pelos seus oponentes, pelos seus mestres e professores e pelos seus colegas de tatame.

Isso, é essencial para se levar para a vida!

Conclusão

O Jiu-Jitsu é uma arte que está crescendo e está a cada dia se popularizando mais.

Hoje em dia, em quase todo lugar no mundo, existem academias ou no mínimo um grupo de amigos que treinam juntos.

Por isso, conheça um pouco mais da arte marcial em ascensão no artigo Crianças no tatame: os benefícios do jiu jitsu para seu filho.  

E você, já pratica Jiu Jitsu? Conte pra gente qual o maior benefício este esporte trouxe para sua vida ou de alguém da sua família.

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