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O Yoga é uma prática milenar originada na Índia. No ocidente ela é conhecida como uma atividade principalmente física, baseada em concentração e postura. Mas na verdade o Yoga é muito mais do que isso. Conheça um pouco mais sobre o Yoga! Origem Não há uma origem...

A flexão de braço é um exercício muito famoso. Quase todo mundo já viu alguém fazer flexões de braço. Mas a flexão não é apenas um exercício famoso. Ela também é um exercício completo. Fazendo flexões de braço você trabalha bíceps, tríceps, peitoral e ombros. Ou seja, a...

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