Em muitas artes marciais as quedas são inevitáveis. Isso faz com que muitas pessoas não pratiquem artes marciais por medo de cair e se machucar. Mas o que muita gente não sabe é que existem técnicas de queda. Essa arte de cair é chamada Ukemi...
Depois dos 40 anos o corpo já não é mais o que um dia foi. Algumas atividades se tornam difíceis, outras praticamente impossíveis. Então você pensa: eu estou velho para tentar algo novo? A resposta é não! Começar uma arte marcial por exemplo pode trazer...
Esportes e Tatames de EVA são a combinação perfeita. Os Tatames de EVA são ideais para a prática de vários esportes, mas quais são esses esportes? Além disso, um tatame de qualidade possui a maciez necessária para aliviar impactos nas quedas tanto de atletas quanto de...
Aprender defesa pessoal é hoje uma das coisas que os aprendizes de artes marciais mais buscam. Nos dias de hoje, a autodefesa é fundamental Por isso, algumas artes marciais têm a função de promover o fortalecimento dos músculos, melhorando a resistência e a força física. Assim, essa...
Quando falamos de mulheres no tatame, estamos falando de força, garra, determinação e uma feminilidade excepcionais. O Jiu JItsu é um esporte que vêm se tornando cada vez mais procurado pelas mulheres. E, na verdade, é um esporte tão especial para elas, que promove muitas vantagens e...
Os tatames de EVA proporciona muitas vantagens para a prática de exercícios nas escolas. Sabemos que hoje em dia, as crianças deixaram muitas atividades que envolvem o corpo, para ficarem sentadas no sofá assistindo televisão. Ou ainda, com um simples click nos smartphones, elas viajam para o...
Crianças autistas e o jiu jitsu possuem uma relação de benefícios com o esporte como, a capacidade física e motora, a autoestima, e mais! Que o Jiu Jitsu promove vários benefícios para todo tipo de atleta, independentemente da idade, isso nós já sabemos! Mas, e para crianças...
Crianças no tatame, saiba porque o jiu jitsu pode trazer muitos benefícios para seu filho e transformar a vida dele de uma forma saudável. É certo dizer, que todos os esportes proporcionam vários benefícios para as crianças. Mas porque o jiu jitsu tem se tornado o...
Pilates emagrece e ainda proporciona saúde e equilíbrio ao corpo e mente, ajudando no combate ao estresse. O Pilates tem se tornado um dos exercícios mais populares no Brasil, por atender uma escala grande de pessoas. Ou seja, atletas, idosos, mulheres grávidas e mulheres após terem filhos,...
Se exercitar em casa, para quem prefere não frequentar a academia, pode ser muito agradável e prazeroso e poderá trazer muitos benefícios. A prática de exercícios físicos é, comprovadamente, uma forma de obter benefícios para a saúde, proporcionando corpo e mente saudáveis. Afinal de contas, quem...