Aprender defesa pessoal é hoje uma das coisas que os aprendizes de artes marciais mais buscam. Nos dias de hoje, a autodefesa é fundamental Por isso, algumas artes marciais têm a função de promover o fortalecimento dos músculos, melhorando a resistência e a força física. Assim, essa...
Quando falamos de mulheres no tatame, estamos falando de força, garra, determinação e uma feminilidade excepcionais. O Jiu JItsu é um esporte que vêm se tornando cada vez mais procurado pelas mulheres. E, na verdade, é um esporte tão especial para elas, que promove muitas vantagens e...
Os tatames de EVA proporciona muitas vantagens para a prática de exercícios nas escolas. Sabemos que hoje em dia, as crianças deixaram muitas atividades que envolvem o corpo, para ficarem sentadas no sofá assistindo televisão. Ou ainda, com um simples click nos smartphones, elas viajam para o...
Crianças autistas e o jiu jitsu possuem uma relação de benefícios com o esporte como, a capacidade física e motora, a autoestima, e mais! Que o Jiu Jitsu promove vários benefícios para todo tipo de atleta, independentemente da idade, isso nós já sabemos! Mas, e para crianças...
Crianças no tatame, saiba porque o jiu jitsu pode trazer muitos benefícios para seu filho e transformar a vida dele de uma forma saudável. É certo dizer, que todos os esportes proporcionam vários benefícios para as crianças. Mas porque o jiu jitsu tem se tornado o...
Pilates emagrece e ainda proporciona saúde e equilíbrio ao corpo e mente, ajudando no combate ao estresse. O Pilates tem se tornado um dos exercícios mais populares no Brasil, por atender uma escala grande de pessoas. Ou seja, atletas, idosos, mulheres grávidas e mulheres após terem filhos,...
Se exercitar em casa, para quem prefere não frequentar a academia, pode ser muito agradável e prazeroso e poderá trazer muitos benefícios. A prática de exercícios físicos é, comprovadamente, uma forma de obter benefícios para a saúde, proporcionando corpo e mente saudáveis. Afinal de contas, quem...
As artes marciais podem fazer muito pelo seu corpo e mente, pois proporcionam benefícios, que muitas vezes não são encontrados apenas nos exercícios físicos de academia. A prática de artes marciais promove um bem-estar incrível, além de definir o corpo, uma vez que trabalha todos os...
Sabemos que a yoga vem ganhando força no mundo ocidental já faz algum tempo. Mas você sabe como praticar esses exercícios tão revigorantes para a saúde? A yoga proporciona saúde física e bem-estar espiritual, uma vez que que sua prática engloba técnicas da cultura indiana, e...
Em um mundo onde as crianças estão no sofá com tablets e celulares de última geração, totalmente dispersas e afastadas dos pais, ainda existem lindas histórias em que o amor pelo mesmo esporte reúne pais e filhos no tatame. Sim, ainda existem famílias prezando pelo relacionamento...