Quando puder, coloque seus sapatos e caminhe por aí
Há um termo em francês que nomeia o caminhante urbano. O flâneur é aquele que simplesmente anda por aí, ruas afora, às vezes sem rumo....
08 junho, 2021
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O que você precisa saber sobre definição de músculos
Os músculos são tecidos muito importantes. São eles, por exemplo, que garantem o transporte de substâncias e os batimentos do coração. Mas quando as pessoas...
17 maio, 2021
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A importância de cuidar da postura corporal
Muitas pessoas têm problemas de postura corporal. A maioria não sabe a importância de cuidar dela. Sentar de maneira incorreta durante o trabalho, por exemplo, pode...
03 maio, 2021
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Dicas para quem prefere se exercitar em casa
Nem todo mundo gosta de ir na academia. Afinal, o ambiente não é para todos. Muita gente prefere se exercitar em casa. Timidez, insegurança, necessidade de...
07 abril, 2021
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Conheça os usos e benefícios do tatame EVA
O tatame EVA tem muitos usos e benefícios. Ele torna a prática de esportes e outras atividades mais segura e confortável. Este conforto é uma...
25 março, 2021
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Quais são os benefícios do Pilates? Você sabe? Veja
Resumidamente, Pilates é um conjunto de exercícios desenvolvidos por Joseph Pilates na década de 1920 que visam o controle e a integração do corpo e...
11 março, 2021
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Quais cuidados devo tomar com meu tapete E.V.A?
Apesar de ser muito utilizado em ambientes residenciais e comerciais, as pessoas não sabem muito bem como cuidar de um tapete E.V.A, e como qualquer...
01 março, 2021
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O que você sabe sobre Jiu-Jitsu? Conheça um pouco mais
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial bastante popular. No mundo inteiro muita gente ama e pratica, gente de todas as idades e gêneros. Suas origens são...
12 fevereiro, 2021
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Qual a diferença entre aquecimento e alongamento?
Antes de praticar um esporte, recomenda-se fazer exercícios de aquecimento e alongamento. Há quem confunda estes dois tipos de exercício, que apesar de serem próximos,...
27 janeiro, 2021
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Saiba como as artes marciais podem beneficiar seu corpo e mente
Muitas atividades físicas podem fazer bem, mas algumas delas são especiais. Dentre elas, destacamos as artes marciais, que são atividades completas e trazem ganhos exteriores...
14 janeiro, 2021
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