Há um termo em francês que nomeia o caminhante urbano. O flâneur é aquele que simplesmente anda por aí, ruas afora, às vezes sem rumo. O flâneur exige apenas que você caminhe, coloque seus sapatos e caminhe por aí. É uma criatura que desapareceu aos poucos....
Muitas pessoas têm problemas de postura corporal. A maioria não sabe a importância de cuidar dela. Sentar de maneira incorreta durante o trabalho, por exemplo, pode causar danos à coluna. Daí surgem dores. Portanto, se engana quem pensa que o dano é apenas estético. Chamamos de postura a...
Nem todo mundo gosta de ir na academia. Afinal, o ambiente não é para todos. Muita gente prefere se exercitar em casa. Timidez, insegurança, necessidade de privacidade. Vários são os motivos que afastam as pessoas da academia. O importante é sentir conforto na hora de fazer uma...
O tatame EVA tem muitos usos e benefícios. Ele torna a prática de esportes e outras atividades mais segura e confortável. Este conforto é uma das principais preocupações de todo mundo que inicia uma arte marcial, por exemplo. Quem faz alguma luta sempre pensa: e se...
Resumidamente, Pilates é um conjunto de exercícios desenvolvidos por Joseph Pilates na década de 1920 que visam o controle e a integração do corpo e da mente. Mas você sabe quais são os benefícios do Pilates? Antes de mostrar os benefícios, falaremos um pouco sobre o...
Apesar de ser muito utilizado em ambientes residenciais e comerciais, as pessoas não sabem muito bem como cuidar de um tapete E.V.A, e como qualquer coisa, ele também necessita de cuidados básicos para uma maior durabilidade. Falaremos sobre alguns desses cuidados, mas antes, lembraremos de alguns...
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial bastante popular. No mundo inteiro muita gente ama e pratica, gente de todas as idades e gêneros. Suas origens são incertas, mas acredita-se que ele foi desenvolvido sobretudo entre os samurais. Os samurais, durante as batalhas, podiam acabar sem suas armas....
Antes de praticar um esporte, recomenda-se fazer exercícios de aquecimento e alongamento. Há quem confunda estes dois tipos de exercício, que apesar de serem próximos, são coisas diferentes. Falaremos disso em detalhes. Saiba qual a diferença entre aquecimento e alongamento. O que é aquecimento? Um exercício de...
Muitas atividades físicas podem fazer bem, mas algumas delas são especiais. Dentre elas, destacamos as artes marciais, que são atividades completas e trazem ganhos exteriores e interiores. Saiba como as artes marciais podem beneficiar seu corpo e mente. As diversas artes marciais são caracterizadas por cuidadosos...
Os aparelhos de comunicação, cada dia mais avançados, decerto aproximam as pessoas distantes. Mas, por outro lado, podem afastar as pessoas que vivem juntas. Cada vez mais entretidas com os recursos dos smartphones e tablets, as crianças parecem viver em um mundo reduzido aos limites...