Os exercícios de alongamento geralmente são feitos antes e depois de atividades físicas. Eles visam principalmente a flexibilização dos músculos, a fim de melhorar o alcance dos movimentos, aliviar a tensão e prevenir lesões. Mas se engana quem pensa que o alongamento é importante apenas para...
Você não precisa sair de casa para cuidar do corpo. Aprenda 5 exercícios que você pode fazer na proteção do seu lar. Estamos vivendo um momento difícil. Com a pandemia do COVID-19 somos obrigados a ficar em casa para nos proteger, proteger aqueles que amamos e...
Ao adquirir o seu produto conosco, algumas dúvidas a respeito da forma correta de limpeza podem surgir. Para a utilização dos pisos emborrachados ficar perfeita, é importante sabermos a melhor forma de higienização. Visando ajudar nossos clientes, elaboramos uma lista de medidas a serem tomadas...
Em muitas artes marciais as quedas são inevitáveis. Isso faz com que muitas pessoas não pratiquem artes marciais por medo de cair e se machucar. Mas o que muita gente não sabe é que existem técnicas de queda. Essa arte de cair é chamada Ukemi...
Depois dos 40 anos o corpo já não é mais o que um dia foi. Algumas atividades se tornam difíceis, outras praticamente impossíveis. Então você pensa: eu estou velho para tentar algo novo? A resposta é não! Começar uma arte marcial por exemplo pode trazer...
Algumas pessoas acham que a Grama Sintética é apenas utilizada em campos de futebol ou jardins externos. Engano dessas pessoas! A Grama Sintética é muito versátil e vem sendo cada vez mais utilizada para decoração, para compor projetos decorativos tanto na parte externa quanto na parte...
Esportes e Tatames de EVA são a combinação perfeita. Os Tatames de EVA são ideais para a prática de vários esportes, mas quais são esses esportes? Além disso, um tatame de qualidade possui a maciez necessária para aliviar impactos nas quedas tanto de atletas quanto de...
Sempre abordamos os benefícios da prática de exercícios para todos os sexos e idades. Porém, nunca falamos especificamente das mulheres. As mulheres hoje em dia, estão muito mais abertas ao mundo dos esportes e à prática de exercícios físicos, por isso queremos mostrar os benefícios que...
As férias estão chegando, e as crianças ficam enlouquecidas com isso! Então, que tal montar um Tatame de EVA em casa para eles? O Tatame de EVA é uma boa opção para as férias, pois faz com que as crianças saiam um pouco da frente da...
Como escolher a melhor academia de Jiu Jitsu? Esta é uma pergunta que muitas pessoas, quando se interessam por luta, fazem. Não importa a idade, a “arte suave”, como é chamado o Jiu Jitsu, é um dos melhores esportes para se praticar. Porém, saber escolher uma boa...